Ja swego czasu nabyłem whey protein amerykańskie - niestety nie pamiętam firmy, w niebieskim, lekko przezroczystym opakowaniu. W środku rewelacyjna miarka 50g (wiadomo, standardy amerykańskie). Po białku nie zostało nawet wspomnienie, a miarka do dziś mi służy. Co do łyżeczek to nie polecam, bo o wiele trudniej odmierzać porcje. Prawie nigdy dwie [...]
Płeć : M Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 183 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4lata (Z czego początkowe były bez sensu, ponieważ nie znałem się na niczym) Uprawiane inne sporty : Basen, dużo pływanie jeżeli mogę w to wliczyć, dodatkowo bieganie w DNT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, [...]
To miałem zamiar kupić: NUTREND Gainer 30 Pure Whey Protein - 3000 g - 06.2007 - 29 zł OLIMP TRIBUSTERON 60 06.07 - 19 zł. TREC BCA 60 CAPS 02.07. - 5 zł. TREC HardMass 1300gr 11-06 - 15 zł OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 400G 05.07 - 15 zł. Przyznawać się kto mi to zabrał
Witam. trening prawidlowo mial byc wczoraj ale mi silownie zamkneli predzej i d....Ale zrobilem dzisiaj i plecki ladnie weszly i mam filmy z martwego i juz naprawde nizej schodze.Wiecej nie moge bo czuje wtedy ledzwiowy odcinek -martwy ciag 50/12;60/12;70/8;70/8 -sciaganie drazkow 3s -przyciaganie wyciagu podchwytem do brzucha 3s -sciaganie [...]
Witam wszystkich chwile mnie tu nie było kto sledzi na bieżąco kanał ja YouTube ten widzi ze cały czas sie tam dzieje. W dniu czwartek -piatek27-28.10.2022 miałem dwa ni odpoczynku A w sobote za to juz ostro brałem sie do pracy wraz z odzywka od firmy IHS Crea Plus i IronRush a po treningu porcja Whey Protein.Film dodaje w formie rolki na [...]
Kolejna impreza Fight Clubu Elblag. Kolejna zaliczona do bardzo udanych. Pod patronem Olimpu bylo sie mozna tego spodziewac, ze bedzie super. A Piotrek, troche malo mowny, ale wiedze posiada ogromna - tego jestem pewien, przekonalem sie na wlasnej skorze! No i nagrody kusily, szkoda, ze tym razem sie nie udalo. ;/ Do tego bylo mozna sprobowac [...]
[...] stretching. Dla niezorientowanych o co chodzi w tym treningu odsyłam do linku: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Białko.....100% WHEY PROTEIN Gainer.....Olimp Gain Bolic 6000 Aminki.....Olimp BCAA Xplode ZMA........Dymatize Z-force Witaminy...różne różniste Po południu pierwsza relacja z treningu, [...]
Panowie a co myślicie o DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN i WHEY02? Szczególnie o tym 2 nie mogłem nic znaleźć. Jakie smaki delicious wam przypadły do gustu?
ja zamawiałem w sobote i dzisiaj przyszła mi paczka z peak ;) Nitronium x 5 i DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN x 5 w tym samym momencie zamawiałem hitec i jeszcze nie ma paczki. Ma jeszcze przyjsc jedna paczka z peak i jedna z hitec dla brata
Delicious Whey Protein SMAKI: Double Chocolate Milkshake, Vanilla Milkshake, Natural, Vanilla Ice Cream, new Cocos Milkshake, new Marzipan, new Cookies & Cream, new Nut-Mix Deluxe, new Tropical Punch, new Strawberry Milkshake new Cyborg69 cocos dobry nawet z wodą
No właśnie ja za niczym co jest sztucznie truskawkowe nie przepadam... zastanawiam się nad jakimś kawowym czy coś... jest coś takiego z wysokiej jakości białk (Izolaty lub mieszanki izolatu z koncentratem) od Ultimate albo Dymatize? Jakryc - Dymatize to wypasiona amerykańska firma produkująca suple (np. słynny XPand).Robią bardzo fajne białko - [...]
Kazeina & czyste WPC to białka, które mój organizm ledwo toleruje. Skwara nie dziw się, że masz popierdówe jak się głownie nimi wspomagasz. Ogólnie powyższe białka mulą mnie, zapychają ma kilka godz, a do tego jak wypije za dużo to połowa dupskiem wylatuje. Ogólnie mam wrażenie, że mój organizm chce te białko szybciej przysowić niż ono samo na [...]
Tak jak pisze Rafal. W jednej porcji Kaizen 100% whey protein jest aż 300mg enzymów trawiennych. To one powoduja ze problemy zoladkowe wystepowac beda tylko u osob bardzo wrazliwych na bialko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki rutkow, muszę popracować nad brzuchem. Oto plan: Dzień 1 Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąsko - wyciskanie hantli na lekkim skosie dodatnim - wyciskanie sztangi na lekkim skosie ujemnym - rozpiętki Brzuch - spięcia w leżeniu - unoszenie nóg w zwisie na drążku Dzień 2 Biceps - [...]
Witam .troche zmienilem troche ujalem a co nie co dodalem... Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme Megabol Gainer 737 (1 porcja) po 1 posilku 1+! cap Vita-Min Multiple Sport 2 tap magnez 2 cap Omega 3 2 tap B2 Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap Przed treningiem 6g OLIMP TCM [...]